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艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你(nǐ )嘴(zuǐ )硬(yìng )心软。

现在对于艾美丽来说，天(tiān )大(dà )地(dì )大(dà )，睡觉最大，可一想到每次她都(dōu )在拖(tuō )后(hòu )腿，就不敢继续睡了。

他这活阎(yán )王的(de )架(jià )势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他犀利(lì )的(de )眸(móu )子(zǐ )，她哇的一声哭出来。

昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽(lì )作死，否则蒋少勋还真的会让她(tā )们在(zài )围(wéi )墙上跳到天亮。

蒋蒋蒋她结结巴巴的(de )看(kàn )着(zhe )他(tā )，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的(de )眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶，饶

他鬼(guǐ )使神(shén )差(chà )的用手指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣上(shàng )一(yī )片(piàn )火辣，他触电似的把手收回来，该(gāi )死(sǐ )，他(tā )一定是疯了。

他这活阎王的架势(shì )，把(bǎ )艾(ài )美丽给吓到了，对上他犀利的眸(móu )子，她(tā )哇(wa )的一声哭出来。

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色(sè )发(fā )黑(hēi )，本身气势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖。

蒋少勋开(kāi )了个(gè )口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵了回去。

我们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白了吗？